主页（http://www.kuwanit.com）：中脉科技为职场宝宝解锁7大姿势 结果玩套路？
姿势：俯卧位，保持髋部紧贴床面，用肘部将上身撑起，使腰部轻轻后伸。
中脉科技健康专家介绍，中脉远红镇痛护具系列产品获得了欧盟CE认证证书，凡是贴有CE标志的产品就可在欧盟各成员国内销售，无须符合每个成员国的要求。
这个夏天，中脉远红镇痛护腰帮助您在工作、休息之余不知不觉中改善腰部问题。中脉科技健康专家还友情提醒：如果能同时结合以上7大姿势锻炼，职场宝宝们就再也不用担心腰背的问题啦！
练习1
中脉科技健康专家说明：在此姿势下保持1秒钟，重复10次。
本文为企业推广，本网站不做任何建议，仅提供参考，作为信息展示！
说明：保持下肢抬高的姿势约10秒钟，然后再缓慢放下，重复10次。此法用于下腹部肌肉的练习。
中脉科技健康专家说明：开始时坚持5秒钟，逐渐增加到20秒钟，争取重复8～10次。
中脉科技健康专家说明：开始要轻轻缓慢进行练习，最初保持后伸的姿势5秒钟，逐渐达到30秒钟，重复10次。
姿势：俯卧位，头和胸部贴近地面，轻轻抬起一侧的上肢，对侧下肢绷紧，缓慢抬离床面5～10厘米。
中脉科技健康专家提醒，如果病人不能进行俯卧位的练习，那么，也可以按照如下方法锻炼，也能起到同样的效果。
中脉科技健康专家说明：这种后伸练习要规律地进行，大概
练习3
练习6
姿势：俯卧位，保持骨盆与床面紧贴，用手轻轻托起上身，在此过程中保持腰部和臀部的放松。
中脉科技健康专家说明：开始坚持5秒钟，重复8～10次。目标是在此姿势下，坚持20秒钟。
中脉科技健康专家说明：坚持2～4秒钟，然后轻轻放平到开始的姿势，重复10次。此法用于上腹部肌肉的练习，此前的练习主要是锻炼腰背部肌肉。
最后一招：中脉远红镇痛护腰
同时，中脉远红镇痛护腰使用方便，不论是工作时坐在电脑前，还是休息看电视时，或是和朋友娱乐聊天，都可以“一心两用”。对于小编这种懒癌患者，太适合用中脉科技的这款产品了。
练习5
中脉科技健康专家表示，腰酸背痛是现代人常见的症状，工作时保持一个姿势不变，时间一长，难免会觉得腰酸背痛。小编就是“深受其害”，多年来，由于工作性质，经常久坐、伏案，成天腰酸背痛腿抽筋。
（中脉远红镇痛护腰是中脉的高科技产品）
姿势：站立位，将双手放在腰部，双膝轻轻屈曲，身体向后方轻轻后仰。
每两小时一次。另外，在日常生活中避免前屈的动作，因为前屈会抵消进行后伸练习的作用。
姿势：仰卧位，双膝关节屈曲，双手胸前交叉，上身轻轻抬离床面。
练习4
以上只是缓解腰酸背痛的第一步，那么第二步呢？别忘了还有中脉远红镇痛护具系列——中脉远红镇痛护腰的呵护哦！
这可不是套路，是真真的为职场宝宝们的健康着想，小编就是试过才来给大家推荐的！中脉远红镇痛护腰是中脉的高科技产品，它将远红外科学地融入到产品中。其中运用的远红外素、托玛琳粒子、磁片的排列与布置都严格遵循人体工程学，可以做到紧贴穴位、精准作用。
姿势：俯卧位，骨盆部位垫一薄枕，双手伸向后背到腰部，轻轻抬起头和胸部，保持双眼直视地面。
那么，职场宝宝如何才能摆脱它的折磨？中脉科技健康专家揭秘，其实只要7个姿势，用锻炼来强化腰背肌肉的力量，就能第一步轻松告别腰酸背疼！
练习2
练习7
如果腰部疼痛剧烈，双下肢麻木、疼痛，或者经过一段时间的锻炼疼痛缓解不明显，需要到医生处就诊。
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