与手机越亲密 智力下降越厉害

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转自微信公众号 华尔街日报·派（ID:wsjpie）

本文所有图片均由Serge Block制作

作者 Nicholas Carr

好吧，你买了一部新iPhone 。根据苹果公司收集的数据，如果你是一个典型的机主，你每天将拿起及使用它80次左右。这意味着未来一年你翻看这个光鲜亮丽的小长方体的次数将达到近3万次。和旧手机一样，你的新手机将成为你长此以往的伙伴和值得信赖的万能管家——你的老师、秘书、倾听者和权威专家。你和手机不可分离。

在个人科技产品领域的漫漫历史长河中，智能手机也十分独特。我们几乎每时每刻把它放在触手可及之处。智能手机的用途不计其数，我们通过应用程序获取信息，接收消息，一天内多次被各种通知、推送提醒……智能手机已经成为我们的随身的信息库，能记录并发送文字、声音和图片，而正是这三者定义了我们在想什么、我们在经历是什么、我们是谁。在2015年的一项盖洛普调查中，超过半数的iPhone机主表示，他们不能想象没有iPhone的生活。

我们对手机的狂热事出有因。我们很难想象另外一种能以如此便捷的形式提供如此之多有用功能的产品。但是在提供便利和消遣的同时，手机也衍生了焦虑。超乎寻常的用途让手机对我们注意力的掌控度达到前所未有的程度，同时对我们的思想和行为也形成巨大的影响。那么，当我们允许单个工具对自己的见解和认知拥有如此之高的统治权时，这对我们的心智有何影响？

科学家已经开始探讨这个问题——他们的发现既有趣又令人不安。我们的手机不仅以深刻而复杂的方式塑造我们的思想，同时即便我们没有使用手机的时候这种影响也仍在持续。研究表明，随着大脑对技术的依赖程度不断加大，智力相应地被削弱。

德克萨斯大学奥斯汀分校(University of Texas at Austin)认知心理学家及营销学教授Adrian Ward十年来一直在研究智能手机与互联网如何影响我们的思想和判断。他在自己及他人的研究成果中看到，越来越多的证据表明，使用智能手机，甚至只是听到电话铃声或震动，都会分散注意力，导致人们集中于某项难题或工作的难度加大。注意力的分散对人们的推理能力和表现构成阻碍。

《试验心理学》杂志(Journal of Experimental Psychology)2015年发表的一项涉及166名调查对象的研究发现，当人们正在应对一项具有挑战性的任务时，如果电话铃声响或者震动，不论是否查看手机，他们的注意力都会出现摇摆，工作效率也会降低。另一项2015年进行的针对41名iPhone机主的研究结果表明，如果人们听到电话铃响但却不能接听，他们会血压骤升，脉搏跳动加速，解决问题的能力也会出现下降。该研究结果在《电脑中介传播学刊》(Journal of Computer-Mediated Communication)上发表。

此前的研究并未就智能手机是否以及如何与充斥我们日常生活的其他注意力分散来源有所区别作出解释。Ward博士怀疑，我们对手机如此迷恋，以至于手机只要一出现，就可能足以削弱我们的智力表现。两年前，Ward博士和他的三位同事，包括来自加州大学圣地亚哥分校(University of California San Diego)的Kristen Duke和Ayelet Gneezy，以及来自迪斯尼研究中心(Disney Research)的行为科学家Maarten Bos，启动了一项精心设计的实验，对他的上述推论进行测试。

几位研究者在加州大学圣地亚哥分校招募了520名在读大学生，让他们接受两项标准的智力敏锐性测试。第一项测试评估“可获得的认知能力”，主要衡量一个人的思想能否完全地专注于某项特定任务。第二项测试评估“流体智力”(fluid intelligence)，即一个人阐释及解决一个不熟悉的问题的能力。试验中的唯一变量就是受试者智能手机摆放的位置。研究者要求部分学生把手机放在他们面前的桌子上；其他人将手机放进口袋或者手提包；还有一些人则被要求将手机留在另一个房间。

测试结果令人震惊。在两项测试中，将手机放在视线范围内的受试者得分均为最低，而将手机放在另一个房间的学生则拿到了最高分。把手机放在口袋或手提包里的学生得分则正好中等。距离手机越近，大脑就越迟钝。

在随后的采访中，几乎所有参与者都表示手机并没有分散自己的注意力——他们坚称测试期间自己完全没有想起过手机。手机干扰了他们的专注力和思维，但他们自己却浑然不觉。

研究者们此后进行的第二项实验也得出了类似的结果，同时还发现，在日常生活中对手机依赖程度越高的学生，认知能力受到的损害越大。

Ward博士和他的同事们在4月份于《消费者研究协会杂志》(Journal of the Association for Consumer Research)发表的一篇文章中写道，“智能手机融入日常生活”似乎会造成“脑力流失”(brain drain)，削弱人们的关键心智技能，如“学习、逻辑推理、抽象思维、解决问题的能力以及创造力”。智能手机已经与我们的生活密不可分，即便我们没有盯着手机看，也没有拿着手机不放，手机仍在干扰我们的注意力，转移宝贵的认知资源。我们每天都会定期或者不自觉地查看手机，而仅仅是抑制看手机的欲望这一举动就可能阻碍我们的思维。研究者们特别强调，如今我们中大多数人都习惯性地将手机放在身边，确保手机在自己的视线范围之内，这种做法只会让上述智力损伤放大。

Ward博士的发现与近期发表的其他研究结果一致。在《社会心理学》杂志(Social Psychology)2014年发表的一项内容类似但规模较小的研究（共涉及47名受试者）中，南缅因大学(University of Southern Maine)的教授们发现，在两项严格的注意力和认知测试中，与手机不在视线范围内的比照组相比，只要手机在视线范围内，即使手机处于关机状态，人们犯错的次数也明显更多。（在难度更小的一套测试中，两个小组的表现也大致相同。）

在《应用认知心理学》(Applied Cognitive Psychology)4月份发表的另一项研究中，研究者就智能手机对阿肯色州立大学蒙蒂塞洛分校(University of Arkansas at Monticello)160名学生的课堂学习有何影响进行了评估。他们发现，在针对课堂教学内容进行的一项测试中，和带手机进课堂的学生相比，不把手机带到教室的学生成绩高出整整一个字母等级。带了手机的学生是否使用了手机并不重要：他们之中所有人的表现都一样糟糕。去年在《劳动经济学》(Labour Economics)杂志发表的一项针对英国91所中学的研究发现，当学校禁止使用手机时，学生的考试成绩大幅提升，成绩最差的学生受益最多。