有可穿戴设备助力 没准儿你也能成为“飞人”

主页（http://www.kuwanit.com）：有可穿戴设备助力 没准儿你也能成为“飞人”

腾讯数码讯（文心）据Wareable网站报道，毫无疑问，可穿戴技术已经进入成熟阶段。过去数年，可穿戴技术领域的热点已经由对基础数据的关注，转向帮助各种水平的运动员提高训练水平。先进的科学指标——以前只能通过实验室测试才能获得——现在已经提高了可穿戴设备对高水平运动员的吸引力，也使得他们离不开可穿戴设备。

Wareable曾介绍过奥运会拳击运动员和自行车运动员如何通过定制的可穿戴式训练辅助工具为比赛做准备，以及革命性的腕带如何帮助体育明星进行恢复训练，并在恰当的时间使运动水平达到高峰。Wareable还报道了可穿戴设备如何帮助年轻的棒球手通过更有效地管理他们的训练量，避免遭遇威胁职业生涯的伤病。

但跑步者呢？快速发展的可穿戴技术能够帮助培养未来的跑步明星吗？

身体是一辆F1赛车

Humon联合创始人、首席执行官亚历山大·巴比尼（Alessandro Babini）表示，“我认为可穿戴技术将帮助培养未来几代的超级运动员，他们可能会打破目前运动员保持的大部分运动记录。”

Humon Hex佩戴在大腿部位，能实时监测血氧饱和度，其目的是确保运动员消耗的氧气量不超过摄入的氧气量。它可以防止（并测量）乳酸积聚，并帮助耐力运动员避开难以逾越的障碍。基本上，借助通过临床验证的Hex，运动员在训练中不会“寅吃卯粮”。

巴比尼说，“可以把运动员认为是一辆一级方程式赛车。”最好的车手的技术是惊人的，但赛车本身是比赛的一个重要组成部分，车辆的每个零部件都使用不同的数据点进行了优化。

他表示，“我感觉身体也是如此。过去，推动运动成绩提高的是更好的运动鞋和其他物品，现在我们终于把注意力集中在运动员的身体上，能使运动员提高成绩的最根本因素还是他们的身体。”

巴比尼认为，肌肉氧饱和度将成为重要的新指标。他说，之前，由于难以在市场上推出产品，所以这一指标一直被忽视。之前只有通过专业实验室才能测试而且成本高昂的乳酸耐量试验也是这种情况。

目前，易用性超过Fitbit可穿戴设备的设备，能使用户获得媲美实验室的生理指标数据。这相当有意义。睡觉、起床、受伤、心率下降、愤怒，在训练期间，这些都是需要追踪的。

刺激大脑提高运动水平

虽然Humon致力于像调整赛车那样调整运动员身体，其他公司则致力于“武装头脑”。Halo Neuroscience的Sport耳机，针对大脑运动皮质——控制人体肌肉的活动。它使用超可塑性概念使思想处于高度学习状态。

Wareable表示，当电刺激信号通过运动耳机传导到运动皮质时，佩戴者可以更快地掌握运动技术和技能，更长时间地保持运动水平，通过帮助肌肉学习，佩戴者可以获得更大的力量。

从本质上讲，它有助于跑步者专注于自己的弱点，无需大量训练即可弥补弱点。Humon表示，Halo Sport可以帮助用户提高运动效率和运动水平。

其影响可能是巨大的。通过更聪明地训练，有意参加高水平赛事的年轻跑步者可以避免受伤和疲劳综合症，更快地弥补技术缺陷，在更长的时间内保持最高水平，获得满意的比赛成绩。

Halo负责合作伙伴事务的高管凯恩·罗素（Kane Russell）表示，“作为一名运动员，每个人都知道提高运动水平的基本方式。”跑步者也了解心血管的改善，他们对心理方面的改善非常满意。

神经改善是第四个维度，为什么它让跑步者如此激动？我们正在讨论的是改善大脑与肌肉交流的方式。跑步者的神经功能，是我们学习如何跑步的一个重要部分，但也是以有意义的方式克服缺陷的一种途径。

Halo的一名信徒是娜塔萨·黑斯廷斯（Natasha Hastings）——曾两次获得奥运会4 x 400米接力冠军，并获得5枚世界锦标赛金牌。在31岁时，她跑出了个人最好的200米成绩，至少部分原因是Halo Sport帮助她增加了能量输出。

黑斯廷斯向Wareable表示：“对我来说，更聪明地训练，比更刻苦地训练更重要。我非常注意身体的状态，不过度训练，进行适当的休息和恢复。我一直在寻找能提高训练效率的技术，而非为训练而训练，无谓地加大训练量。”

Halo Sport对高水平教练的帮助也相当大。在休赛期结束后，它能帮助教练使运动员更快地恢复比赛状态。

罗素解释说，美国田径教练达瑞尔·伍德森（Darryl Woodson）告诉他，“赛季结束后，我要给队员休假，然后让他们归队。让人沮丧的是，我必须从基础开始对他们训练，然后才能进行提高运动水平的训练。让队员恢复原来的运动水平需要大量时间。如果能更快地让队员恢复运动水平，我可以缩短微观周期，使宏观周期产生更大的影响。”

从年轻运动员抓起

北京和里约热内卢两届奥运会冠军黑斯廷斯在神经刺激帮助下延续了其职业生涯，但她相信，Halo Sport等新一代的可穿戴设备可以帮助年轻运动员发挥潜力。正如她所言，更聪明而非更刻苦地训练，可以消除不利因素：伤病和体力透支。

措施包括使用像Halo Sport这样的设备刺激大脑提高注意力，通过类Humon Hex设备提高运动效率，或者利用类Whoop设备恢复水平。

她说，“我认为，我们的文化更重视训练，而非休息和让身体得到恢复。我参加过一些青年田径比赛，父母们对着自己的孩子大喊大叫，给他们加油，这可能造成疲劳综合症。”

以Sport和Hex为代表的第一代产品已经帮助成名运动员“更上一层楼”。产品的不足正在不断得到解决，新的指标将提高用户训练水平。Halo表示，与对照组相比，用户的速度和力量普遍提高了10%。

Wareable称，佩戴在大腿部的Hex可能是个完美的开端，Humon认为，未来嵌入在服装中“既小又便宜”的传感器，将收集每个主要肌肉群的数据。

巴比尼向Wareable表示，“我认为，未来专门的硬件将会消失，它们将成为服装的一部分。我认为我们会监测每一块肌肉......至少那些对训练起作用的肌肉。”