准备母乳喂养前，这些软硬件都准备好了吗？

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　　“下决心母乳喂养，

　　在此之前我们需要做哪些准备呢？”

　　1.了解什么是哺乳喂养，坚定哺乳喂养的信念

　　母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等

　　根据世界卫生组织（WHO）的推荐，为了实现最佳生长、发育和健康，婴儿在生命的最初6个月应完全接受母乳喂养，即仅食用母乳。“完全母乳喂养”界定为不喂给除母乳之外的任何食物或饮料，甚至不喂水。但是，允许婴儿服用滴剂和糖浆（维生素、矿物质和药物）。

　　母乳哺育是很被全世界鼓励的事，因为对健康已知的好处很多。你母乳哺育的时间愈久，宝宝体验这些好处的机会就愈多，而且也较可能持续。

　　母乳哺育真的是一件很神奇的事。在怀孕早期，你的乳腺已经开始准备哺乳了，在怀孕六个月之前，你的乳房已经准备好要开始分泌乳汁。这个时候，某些孕妇的乳头上已经会出现小小的，黄色的液体。这种含有丰富蛋白质的初乳正是宝宝在出生后的几天，如果以母乳哺育时吮吸的乳汁。初乳对宝宝非常好，因为它含有你体内对抗感染的抗体。它还含乳糖。

　　你的乳汁供应在宝宝出生后的三到五天内逐渐增加，乳房会变得很饱满，有时还会涨痛。当乳腺充满乳汁时，你可能会觉得乳房好像结成块状，或是硬硬的。当宝宝被哺育时，乳腺就会释放出乳汁，从乳导管内被推出。而乳导管就位在乳头周围的深色圆形组织之后。宝宝吸吮的动作压缩乳量，迫使乳汁从乳头众多小小的开口中流出来。

　　宝宝的吸吮会刺激乳晕和乳头的神经末稍，传送讯息到脑部，以释放催产素荷尔蒙，催产素在乳房中的乳腺中发挥作用，让乳汁射出，哺育你的宝宝。这种释放称之为射乳反应，可能会伴随着一种微微的刺痛感。

　　这种射乳反应让乳汁可以被宝宝吸入，虽然宝宝的吸吮是使乳汁射出的主要刺激，不过其他对水果湍也会有相同的效果。举例来说，宝宝的哭声，或甚至只是想到宝宝，或听到水波的声音，射乳反应开始动了起来。

　　无论你是否打算要亲自以母乳哺育，你的身体在怀孕孩子后会开始分泌乳汁。如果你不想喂母乳，你的乳汁供应最后就会停止。如果你以母乳哺育，你的身体就会依照供应量和需求来分泌乳汁。你的乳房愈常被清空，分泌的乳汁就愈多。

　　2.家人：要统一战线

　　当你信誓旦旦要给宝宝哺乳时，很有可能会被家里老人的话给动摇了：“看，宝宝都饿坏了，你又没有奶水给他吃。”“奶水少就加奶粉吧。”……但是你是否知道，其实，真正乳汁不足的妈妈是很少的，绝大多数妈妈都可以产生足够的奶水喂养自己的宝宝。开奶的过程并不是一件很容易的事情，在正确的指导下，绝大多数妈妈都是可以成功实现母乳喂养的。

　　所以，在宝宝出生前，你就应该跟家人达成共识：一定要坚持母乳喂养，不能加奶粉。你可以跟家人说明自己的真正想法，跟他们普及多一些母乳喂养的知识，更有利于宝宝健康成长，家里人肯定会支持的。

　　3.硬件：准备物品（防溢乳贴、吸奶器、乳头罩等）

　　防溢乳贴：有的准妈妈在孕8月后就明显的发现有乳汁流出来，为了方便，保持胸罩干爽，一定要用乳垫，但是要记得经常换。

　　宝妈推荐的牌子主要有：葆艾、 好孩子、 乐唯依、 优生、 全棉时代、可儿等。

　　2.吸奶器：哺乳期使用吸奶器的最常见原因是为了把乳汁保存起来，这样你不在的时候，宝宝还能吃到母乳。另外，使用吸奶器还可以刺激乳汁分泌，增加奶量。

　　宝妈推荐的牌子主要有：新安怡、美德乐、贝亲Pigeon、小白熊、好女人、NUK、爱得利IVORY、日康、新贝、乐儿宝bobo、格朗、布朗博士、喜多HITO等。

　　3.乳头罩：乳头保护罩以超薄、柔软、无味的硅胶材料制成，在哺乳时可以保护乳头，防止宝宝吮吸时咬伤，减轻乳头疼痛或龟裂。

　　宝妈推荐的牌子主要有：贝亲、bobo乐儿宝、新安怡、爱得丽 、努比、安朵、喜多等。

　　4.乳头霜：在哺乳过程中可能会出现乳头干燥、脱屑或皲裂等现象，你需要擦点乳霜来帮助乳头修复。乳头修复霜能有效滋润肌肤，有助于改善并缓解因此产生的不适，修护哺乳期妈妈娇嫩的乳头。

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